Czy kolor pościeli wpływa na nasze samopoczucie? Sprawdzamy

W trakcie wyboru kompletu pościeli najczęściej kierujemy się własnymi upodobaniami, trendami oraz stylem naszych wnętrz. Z tego względu kwestia psychologii koloru zwykle zostaje pominięta. Wpływa to na jakość snu i rozdrażnienie tuż po przebudzeniu. W perspektywie czasu nieodpowiedni odcień tekstyliów stanie się uciążliwym elementem sypialni. Właśnie dlatego warto poznać kilka prostych zasad wyboru pościeli, które zapewnią lepsze samopoczucie i więcej energii do działania.

Jak kolor pościeli wpływa na nasze samopoczucie?

W wielu sytuacjach możemy usłyszeć, że kolor ma znaczenie i wpływ na nasze samopoczucie. Dotyczy to również tekstyliów sypialnianych. W końcu ich podstawową funkcją jest zapewnienie komfortowego odpoczynku. Dzięki nim regenerujemy swoje siły, aby kolejnego dnia ruszyć do swoich obowiązków.

Barwy oddziałują na nasz układ nerwowy. Wzbudzają określone emocje i skojarzenia. Przykładowo zbyt jaskrawe kolory będą skutkować większym rozdrażnieniem. Wówczas ucierpi na tym jakość i komfort snu. Dlatego w trosce o własne zdrowie i odpoczynek należy przemyśleć kwestię dopasowania koloru pościeli.

Czy jasny kolor pościeli zapewnia relaksujący sen?

Sypialnia kojarzy się ze spokojem i odpoczynkiem. W związku z tym warto zadbać o harmonię we własnych wnętrzach. Pierwszym skojarzeniem jest oczywiście biel, która idealnie koi nerwy i pozwala wyciszyć się po całym dniu. Poza tym daje większe poczucie czystości, co w przypadku wygody ma ogromne znaczenie.

Jeśli nie przekonuje nas śnieżnobiały komplet pościeli – wystarczy zdecydować się na wersję kremową. Poza tym ciepły odcień beżowego sprawia, że pomieszczenie wygląda na przytulniejsze.

Innym ciekawym rozwiązaniem jest paleta barw pastelowych. Przede wszystkim rozjaśniają wnętrza. Dlatego sprawdzą się nawet w niewielkich przestrzeniach. Często mała sypialnia negatywnie wpływa na nasz nastrój i nie lubimy w niej przebywać. Wówczas rozwiązaniem okazuje się optyczne powiększenie powierzchni za pomocą jasnych dodatków.

Jaki wpływ na sen ma jednokolorowa pościel?

Wybierając kolor pościeli, musimy kierować się całościowym wystrojem sypialni. W tym przypadku przesadne dekoracje i wzory będą działać na niekorzyść. Jednolite tekstylia pozwolą zachować minimalizm, a przy okazji stanowią ponadczasowe rozwiązanie. W sypialni należy zdecydowanie postawić na spokojne barwy, które pomogą nam rozluźnić się i przygotować do snu.

Jak wprowadzić do sypialni harmonię kolorów?

Jeśli chcemy wprowadzić do swoich wnętrz określony nastrój, wystarczy zdecydować się na konkretny kolor pościeli. Każdy z nich będzie wzbudzać w nas inne emocje i skojarzenia.

• Kolor niebieski – odcienie błękitu przywodzą na myśl beztroskę i relaks.
• Kolor zielony – ma działanie uspokajające i kojarzy się z naturą.
• Kolor biały – łagodzi stres i pozwala na spokojny odpoczynek.
• Kolor miętowy – działa odprężająco, a przy tym zmniejsza napięcie.

Wśród najpopularniejszych kolorów pościeli warto wymienić również intensywniejsze warianty, tj. żółty, czerwony i pomarańczowy. Jeśli odpowiednio połączymy tekstylia z resztą dodatków, to mocniejsze akcenty będą miały na nas pozytywny wpływ.

Czy neutralne kolory pościeli to dobry wybór?

Neutralne kolory pościeli pozytywnie wpływają na nasz nastrój. Pozwalają wyciszyć się po całym dniu, zrelaksować i przygotować do kolejnych wyzwań. Poza tym pasują do pomieszczeń urządzonych w dowolnym stylu. Przykładowo szary kolor tekstyliów uzupełni aranżację zarówno w nowoczesnym, jak i minimalistycznym pomieszczeniu.

Na jakość odpoczynku wpływ ma także intensywność barwy kompletu. Ciepłe odcienie zmieniają pomieszczenia w bardziej przytulne. Z kolei w chłodnych wnętrzach łatwiej się odprężyć. Dlatego warto zadbać o balans pomiędzy kolorami i dopasować je do reszty wystroju sypialni.

Kolory zakłócające sen

Nie ma koloru, który będzie działał na każdego w ten sam sposób. Dlatego wybór pościeli to również kwestia indywidualna. Jeśli dobrze czujemy się w ciemnych wnętrzach, to wystarczy zdecydować się na elegancką zieleń w butelkowym odcieniu lub komplet szmaragdowy. Zdecydowanie należy unikać zbyt jaskrawych tekstyliów, które w nadmiarze mogą powodować przebodźcowanie.

Jak wybrać odpowiedni rodzaj pościeli?

Większość z nas w trakcie aranżacji sypialni kieruje się wyłącznie estetyką. Jednak wybór odpowiedniej pościeli powinien uwzględniać również jakość tkaniny. Naturalne materiały lepiej przepuszczają powietrze, pozwalają skórze oddychać i często wykazują właściwości antybakteryjne. Najlepiej sprawdzi się pościel bawełniana, lniana lub satynowa. Innym ciekawym rozwiązaniem jest tkanina bambusowa, która dodatkowo jest w pełni bezpieczna dla osób z alergiami i problemami skórnymi.